بنت المري

--------------------------------------------------------------------------------
توصلت دراسة دنماركية إلى أن ممارسة كرة القدم بشكل منتظم أفضل لصحة الإنسان من الجري بشكل منتظم.
وعلق الطبيب الرياضي بيتر كروستتروب من جامعة كوبنهاجن اليوم الأربعاء على نتائج هذه الدراسة بالقول:"هذه نتائج مفاجئة جدا" لسلسلة الاختبارات التي استمرت ثلاثة أشهر.


وحسب كروستتروب فإن هواة كرة القدم الذين يمارسون هوايتهم مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع حققوا نتائج صحية أفضل من أقرانهم الذين يمارسون الجري بنفس الانتظام.
وراقب كروستتروب وزملاؤه من المعهد الرياضي بجامعة كوبنهاجن والمستشفى الملكي بالعاصمة الدنماركية مجموعتين تتألف كل منهما من 14 رياضيا من غير المدربين خلال تدريباتهم على مدى ربع سنة أثناء ممارسة الأولى كرة القدم والثانية رياضة الجري.
وجد الباحثون أن وزن ممارسي كرة القدم انخفض في الفترة المذكورة بمقدار 5ر3 كيلوجرام و أن حجم عضلاتهم زاد بمقدار كيلوجرامين. في حين أن ممارسي الجري فقدوا كيلوجرامين فقط من وزنهم كما أن حجم عضلاتهم لم يزد.



كما تبين للباحثين الرياضيين أن ممارسة كرة القدم قد حسنت جوانب أخرى للياقة لدى لاعبي كرة القدم بشكل أفضل من أقرانهم الذين مارسوا الجري خلال نفس الفترة.
وعزا كروستتروب هذه النتائج بشكل خاص إلى تنوع طريقة مشي لاعبي كرة القدم وجريهم و قفزهم كما أن عنصر اللعب يمثل دورا هاما "حيث أن ممارسي الجري يجدونه قاسيا للغاية أما لاعبو كرة القدم فيستمتعون كثيرا باللعب لدرجة الاستغراق فيه مما يجعلهم لا يلاحظون سرعة دقات القلب أثناء اللعب".



مع تمنياتي لكم بالصحه و العافية

مع تحياااااااااااااااتي






ملطوووووووووووش

التوقيع كـــيفما أكــــون ........ لا يشبــهـني الآخـــرون ......

سحر العيون

التوقيع اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَ قِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ ، وَ نَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ الغافِلين

ملك الأفيوش

التوقيع "ثلاث من كن فيه وجد حلاوة الإيمان : أن يكون الله ورسوله أحب إليه مما سواهما ، وأن يحب المرء لا يحبه إلا لله ، وأن يكره أن يعود في الكفر كما يكره أن يقذف في النار"

صقر اليمن

يسلمو على المعلومات القيمه

وعلى اللطش المميز

هههههههه

التوقيع لو لم تكن الحيــــــــــاة صعبة لما ولدنا ونحن نبــــــــــــــكي صقـــــــــــــ اليمن ــــــــــــــــــــر

أم خلود

تسلمين يا بنت المري معلومة الحلوة وإلي تناسب بعض ناس



أختكم
أم خلووووووووووووووووووووود

التوقيع عودًا حميدًا .. لأهل الدوامات والمدارس .. === .. اللهم إني أسألك حبك وحب من يحبك وحب كل عملٍ يقربني إليك ..